焦米湯直接煮粥喝。焦米湯的做法簡單,小寶寶喝它可以保護胃粘膜,達到止瀉的食療作用。先将大米洗幹淨曬幹,然後用不粘鍋小火慢慢翻炒。等大米炒出金黃,就可以盛出來晾涼。将炒好的焦米,放入鍋中,加适量的清水,中小火大約煮30分鐘。時間到了,即可食用。