普洱茶可以養胃護胃，在胃粘膜形成保護膜，使胃部免受酸堿刺激。普洱茶中含有茶多酚，具有消毒殺菌的作用，對于痢疾杆菌具有抑制作用，還能殺滅口腔細菌，清新口氣。普洱茶中含有咖啡因，具有提神醒腦的作用。
1、養胃護胃
普洱茶具有養胃和護胃的功效，濃度适宜的普洱茶會在胃粘膜表面形成一層保護膜，保護胃粘膜免受較重的酸堿刺激，長時間飲用可以起到較佳的養護胃粘膜的作用。
2、消毒殺菌
普洱茶中含有豐富的茶多酚，具有殺菌抑菌的作用，可以殺除痢疾杆菌，還能消滅口腔的細菌，減輕口氣和口臭的問題。普洱茶具有濃郁的香氣，可以掩蓋口腔内的氣味，清新口氣。
3、提神醒腦
普洱茶中含有咖啡因和茶堿，這類物質可以直接被人體吸收，使大腦保持興奮的狀态，長時間飲用具有提神醒腦的作用，但是睡前最好不要喝普洱茶，容易導緻失眠多夢，不利身體健康。
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