在生活當中，很多人都有這樣一個煩惱，那就是腋臭。平時稍微出汗多了些，腋臭的症狀就很明顯，和别人在一起交流的時候總是感覺很尴尬。現在是冬季，出汗比較少，腋臭不是很明顯，等到了天熱的時候就比較難熬了。

我們都知道，患有腋臭的人，身上會有一股難聞的味道，這是腋臭患者比較明顯的一種症狀。所以，很多人會覺得聞一下自己的身體，就能知道自己是不是有腋臭了，其實并非如此。想知道自己是否有腋臭，還需要多觀察其他的方面。

想知道自己是否有腋臭，多看這4方面

一、觀察貼身衣物以及出汗量

一般腋臭的患者，他們平時是比較容易出汗的，出汗也比較多，汗液多了，就會散發出比較重的異味。如果腋臭患者進行了一些運動，在運動之後，難聞的味道通常會變得更嚴重。此外，有腋臭的人還會有貼身衣物發黃變色的情況，這需要自己多注意觀察。

二、觀察腋下毛發

有腋臭的人腋下的毛發通常是比較濃密的，細菌容易在此滋生。一般腋臭的患者，他們腋下大汗腺分泌旺盛，這樣是容易刺激毛囊發育的，所以腋下毛發會比較多。想要知道自己有沒有腋臭，除了聞氣味之外，還可以觀察這個地方來幫助自己分辨。

三、觀察腋毛部位的分泌物

在生活當中，有腋臭情況的人，他們腋毛部位可能會産生一些分泌物，這些分泌物是黃白色的顆粒，仔細觀察可以看到。除了顆粒物之外，有時候也可能出現粘連物，自己要多注意觀察，仔細分辨。

四、觀察耳道

有腋臭情況的人，他們的耳部是比較容易出油的，耳道當中會比較油膩，有些黏。這是因為腋臭的患者大汗腺異常，而我們的耳部也是存在大汗腺的，所以耳道會粘。

身上味道難聞，有腋臭，這是讓人很尴尬的事情。為了避免這種尴尬，平時我們自己要積極采取合适的措施，緩解這種症狀。

緩解狐臭，平時可以這樣做

穿寬松的衣物

有腋臭的人，平時不宜穿過緊的衣物，适合穿寬松的衣物。衣物太緊了是會影響汗液揮發的，汗液難以揮發出去，這樣就容易滋生細菌，使身上的臭味更嚴重。如果你有這樣尴尬的情況，平時盡量穿寬松的衣物，緩解尴尬。

自己注意清潔，用香味掩蓋

腋臭的患者身上氣味難聞，主要是出汗太多引起的，想減少這種異味，平時出汗過多時，自己可以及時将汗液擦幹，這樣可以減少異味。擦幹汗液之後，自己也可以用其他的香味來掩蓋，這樣會更好些。

适度清理腋毛

有腋臭情況的人，腋下的毛發比較旺盛，容易滋生細菌，産生難聞的氣味。想減少異味，可以适度清理腋毛，不可過度。腋毛清理過度了，容易導緻毛囊增生肥大，反而使症狀加重，這點需要注意。

身上有難聞的味道是讓人很尴尬的，但并不是有異味就代表自己有腋臭了，我們需要多注意觀察身體，仔細分辨。腋臭嚴重的時候，我們也可以去看看醫生，必要的時候也可以考慮手術治療。