1、材料：南瓜、小米、大米和清水。
2、首先把大米和小米淘洗幹淨留着備用;然後把南瓜去皮切塊。在鍋内放入大米和小米，然後加入适量的水，燒沸之後放入南瓜塊。
3、轉成小火繼續熬煮，等待南瓜熟透之後盛入碗中，用勺子把煮爛的南瓜搗碎就可以食用了。南瓜具有清熱解毒的功效，而且膳食纖維非常的豐富，南瓜小米粥既可以提供很好的飽腹感，而且熱量又非常低，是養胃清腸的佳品。
怎樣煮小米粥好吃又營養
更新时间：2024-09-28 18:27:42
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