作者:鄭州出發

出品 | 鄭州出發

編輯 | 如意

昨天如意跟着媽媽上街買肉才發現

十斤肉居然有一個臉盆辣麼多！

也就是說，這一個冬天 一個春天

我整整多長出來了一張臉（盆）

以後再也不怕表妹問我“你要臉不”了

要不起，要不起，再要就三皮臉了……

如意下半年的願望

就是身上所有的肉肉

都瞬間轉移給表妹（除了胸）

唉，在這裡幹嚎嚎也沒用

要甩肉，做有氧運動啊

爬山這種有益身心的活動最适合我

如意吐血整理了鄭州周邊最适合掉肉的山

瘦不瘦就看這一遭了！

長壽山

CHANGSHOU

長壽山不陡峭，并且景區内有小交通，所以老少皆宜。觀光車可以送到杏樹嶺，然後下車步行。

沿着曲曲折折的石闆路，經過桃花泉、葫蘆泉、槐樹嶺，再穿過袁家大院向上走，可以到達景觀長廊。如果這些都不能吸引你，那麼可以到龍龜廣場看看。廣場上有天然的大石龜和千年的古橿樹。摸一摸，說不定還可以延年益壽。

長壽山最美的季節是深秋，那個時候層林盡染，美不勝收。帶上相機來這裡拍拍拍，下一個朋友圈網紅就是你！

參考票價：30元

路線：鄭州—鄭上路—鄭氏三公像—310國道—洛陽鞏義方向—約行駛30公裡—鞏義竹林鎮—路南有長壽山标志，沿路向裡即可；鞏義市汽車站有直達景區的公交每10分鐘一班

難爬指數：★★★

三皇山

SANHUANG

上 *by 綠野戶外我的生活 徐仁國*

“從前有座三皇山，山裡有個三皇廟，廟裡供奉‘天地人’”，三皇廟裡面供奉的是天地人三皇，爬到半山腰就能看到。即使沒有信仰，也可以來這裡祈福，保佑平安健康。

*by 三聯網*

三皇山緊鄰桃花峪，陽春三月，十裡桃花燦然開放，花随風轉，遊人為之目眩。

在冬季和春季的時候，這裡還有滑雪場，可以嗖嗖嗖地去嗨一下。

參考票價：45元

路線：自駕南陽路—江山路—古荥鎮—董村—右拐向北即到

難爬指數：★★★

少室山

SHAOSHI

有的小仙女不樂意了，想要瘦成一道閃電，那必須要高強度的運動啊！表走！來少室山試試。沿着一米多寬的石縫，攀鐵環、拽着鋼絲上下，一趟下來，感覺自己變成了蜘蛛俠！

少室山山勢陡峭峻拔，共有36峰，主峰連天峰，海拔1512米。從山南向北望，一組山峰，互相疊壓，狀如千葉舒蓮，所以唐代有“少室若蓮”之說，當地群衆稱之為“九頂蓮花山”。

爬這樣一座山，心理素質和身體素質一樣重要，準備好全套的登山裝備，塗好防曬，仙女們，沖啊！

參考票價：少林寺 三皇寨 少室山聯票 100元

路線：在鄭州火車站對面的市長途客運站乘車去中嶽嵩山腳下的登封市，再從登封市乘中巴前往。自駕鄭少洛高速公路—少林寺方向—登封東下路—登封市環城路—少室山

難爬指數：★★★★★

鳳凰山

FENGHUANG

*by 太平洋汽車網圖圖*

鳳凰山海拔高度971米，總面積約二十平方公裡，植被覆蓋率高達86%以上。這裡溫差大，氣候特點顯著，所以适合多種野生植物生長。

*by 太平洋汽車網圖圖*

這裡還有像還魂草和靈芝這些頂級裝備，更别說什麼野菜了，所以帶上小鏟子歡快地挖野菜吧！

*by 大河論壇*

鳳凰山景區一年四季皆可成遊。陽春，百花盛開，花香撲鼻。盛夏，森林遮天蔽日，瀑布、溪水池潭，清爽宜人。

*by 大河論壇*

金秋漫山遍野碩果累累，猩紅的柿子，一串串成熟的野葡萄，壓彎枝頭的山楂，讓人垂涎欲滴。嚴冬銀裝素裹，更是一派北國風光。

參考票價：90元

路線：沿鄭少洛高速南行，自“新密”站下高速，繼續向西（有路标）5公裡到達

難爬指數：★★★

尖山

JIANSHAN

*by 就愛閱讀網 莎士比亞*

距離鄭州市50公裡的尖山被戲稱為鄭州的“後花園”，一到春天就美成了仙境。

*by 就愛閱讀網 莎士比亞*

主路是水泥路面，有許多可過汽車的石子路通向三三兩兩散布着的小村落。如果不想當城市的綠蘿，不妨來這裡貪婪的呼吸新鮮的空氣。

*by 影像網*

尖山林木蔥郁，一路山風拂面，空氣中漾開泥土的芬芳，在唇間留下微微的甜味。

*by 影像網*

尖山雖然名字犀利，但是絕不陡峭，也不費力。很适合喜歡爬山但是體力不強的寶寶。

參考票價：90元

路線：沿鄭少洛高速南行，自“新密西”站下高速，右拐沿公路到達米村鄉，看指示牌直達景區

難爬指數：★★

始祖山

SHIZU

*by 天堂圖片網*

始祖山位于河南新鄭市區西南15公裡處，是黃帝活動的重要地區。

*by 天堂圖片網*

每年三月三，這裡都會有祭祖大典。是炎黃子孫登山朝聖、尋根拜祖的節日。如果隻是想鍛煉身體，最好避開這個區間，要不祭祖的人流真能給你擠瘦了……

*by 天堂圖片網*

始祖山主峰風後嶺海拔793米，相對高度540米，遠遠望去，好似一尊軒轅黃帝像。

*by 中國七立方攝影 順其自然*

始祖山有一段很密集的石階，走上去要耗費不少的體力。上次跟如意一起去的小夥伴，手腳并用才到山頂，雖然姿勢不好看，但好歹也到了山頂，令人欽佩……

*by 天堂圖片網*

從黃帝大宗祠拾級而上，登408個台階，便到了嫘祖洞（古傳為娘娘廟），這裡終年香火很盛，香客如織。

參考票價：10元

路線：自駕從隴海快速通道進入西三環，然後進入東馮灣北跨渠生産橋，前行1.3公裡即到。

難爬指數：★★★

青龍山

QINGLONG

青龍山在鞏義境内，四山旁圍、一水中流，環境很幽靜。和其他的山不同，這裡有一座慈雲寺掩映在青山綠水間。

建議在雨季的時候來，一路涉水前行，不僅消暑還可以鍛煉身體。

慈雲寺是中國佛教的源頭，是中華第一寺，曾經香火不斷。寺裡有捧月湖，取靈山捧月之意，是慈雲寺的放生湖。

參考票價：40元

路線：走310國道，經過竹林鎮至大峪溝鎮，向南至民權村，到達景區

難爬指數：★★★

伏羲山

FUXI

*ZOl論壇 猛龍戰機*

伏羲山大峽谷鑲嵌在大山深處，終年流水不斷。谷底飛瀑、深潭、平湖，姿态萬千，巨大的岩石像被打磨過似的，平坦如鏡。

*by 影像網*

每當春天來臨的時候，伏羲山會進入最為溫柔的時節。一片杏樹林好像潔白的花海，人在林中仿佛置身于仙境。

*ZOl論壇 猛龍戰機*

參考票價：60元

路線：自駕沿鄭少高速從新密西出口向右即可到達新密石坡口伏羲山

難爬指數：★★★

浮戲山

FUXI

*河南戶外網月@月*

如果你不想暴曬，那麼來浮戲山一定能滿足你！景區有72道水系，潭、泉、河、瀑、池、溪遍及景區，無山不水，無處不泉。

想要爬險峰可以去香爐峰、人頭山、馬頭崖等，如果覺得夏日流火，那麼不妨躲進“天下第一洞”——雪花洞裡，洞内千姿百态的石花、石筍等，總能給你帶來不一樣的驚喜。

參考票價：60元

路線：出鄭州沿310國道西行，進入鞏義境内後繼續沿310國道西行，見到路标浮戲山雪花洞後，沿着浮戲山雪花洞方向行走即到

難爬指數：★★

其實我覺得

減肥這件小事

對待它應該佛性一點

時候到了，自然就會瘦了……

# 留言說說 #

你上次嚷嚷着要減肥是什麼時候？

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圖片：來源于網絡

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法律顧問：河南公和全律師事務所 陳法仲律師