1、盆栽向日葵一般在四月到六月之間播種，溫度在适宜的程度内越高越有利于種子發芽。種植後一般十到十五天就會發芽，生長速度很快，通常夏季就可以開花。
2、選種：觀賞類向日葵的話，要選擇小棵類的向日葵種子，注意挑選成熟的比較飽滿的瓜子。
3、播種：播種要在氣溫大約在二十攝氏度左右的時候播種。播種前要将種子催芽，用潤濕的紗布把種子包裹好，放在房間的向陽處，等兩三天種子就會冒出芽來。播種時要将種子尖的一頭朝下，插進土壤中，注意不要插太深。種進去後再覆一層薄土，用噴壺噴水，讓土壤保持濕潤的狀态，然後将其放在室内有陽光的地方養護。若是養在室外則要及時補水，不能讓土壤發幹。
4、移栽：等到向日葵的種芽長出五片真葉之後就可以開始移栽了。要事先準備一個大一點的花盆，土壤要選擇排水性、透氣性良好的微酸性到中性的沙土。并施加一些堆肥，增加土壤中的養分。盆土準備好後就可以将向日葵的小苗種到花盆中。種好之後先将它放在沒有陽光的通風處，等它活穩之後再放到有陽光的地方。養護得好的話大概五六十天就可以開花了。
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