通常來說暖寶寶裡面裝入的是加熱的材料，裡面主要有鐵粉、活性炭、無機鹽、水、蛭石等材料組成的，主要是加快氧化反應速度提供熱量，對人體是無害無副作用的，但不适合小孩或者孕婦使用，以免不利于健康。
暖寶寶是冬季都較為常用的一種暖身工具，一般來說暖寶寶裡面裝的是能加熱的液體，它的主要成分是由鐵粉、活性炭、無機鹽、水、蛭石等所構成的化合物，它對人體是沒有危害的，同時在空氣中發生氧化反應放出大量的熱量。
而暖寶寶的主要原理是利用原電池加快氧化反應的速度，從而将裡面的化學能轉化為熱能，同時為了使其能夠熱量持續較長的時間，而在裡面加入了一種蛭石的保溫材料，用起來也比較的方便，對人體也是無副作用。
雖然暖寶寶比較好用，但對于一些孕婦或者小孩是不适合用的，由于暖寶寶貼在腹部上會容易産生較多的熱量，這樣會容易影響胎兒的正常生長發育，同時還容易使小孩的身體燙傷，不利于健康。
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