在踢球發力的時候，主要是依靠腿部的力量去完成全部動作的，是利用大腿擺動下帶動小腿将球踢出去的，且将重心放在左腳上，人要處于稍微後仰的姿勢，或者用腳背踢出去，這樣就會有一定的弧線，可在平時多增加腿部肌肉的練習為宜。
在踢球的時候腿部的發力方法是尤為重要的，通常都是利用大腿帶動小腿進行發力的，而喜歡遠射的隊員其小腿的肌肉力量會比較足，可以不依靠大腿的擺放就可以進行完成射門的動作，這樣進球的精準度也會高很多。
或者在踢球期間，首先做好前期的準備動作，主要是調整好自己的步伐，将解除球的時候要将重心放在左腳上，右腳集中全身的力量向球的底部踢出去，或者用腳背踢出去，這樣就會出現一定的弧線，體現出驚人的爆發力。
而踢球的關鍵主要是在于腿部的力量，可在平常訓練的時候多适當的練習下腿部的肌肉，這樣能讓其增加更大的力量去控制球，同時在踢球時候人要稍微的後仰，将重心放在雙腳上，以免出現摔倒的現象。
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