1、安卓系統設置方法如下:打開手機設置-找到正在運行的程序-點擊停止即可。
2、蘋果手機設置:設置-蜂窩移動網絡-找到QQ,點擊禁用後台刷新即可。
3、再就是通用的方式:下載手機管家,或者進程管家。每次退出後,直接清理一遍後台進程即可。