青占魚的營養價值很高，但在食用期間不宜與一些寒性的食物同吃，它是性寒的，這樣會容易加重體内寒氣，同時也不宜與啤酒同吃，否則裡面的營養物質會容易轉化為有害的物質，從而在人體的累積，這樣會不利于健康。
1、不宜與寒性的食物同吃
青占魚是一種營養價值很高的食材，它是一種寒性的食物，通常情況下在食用期間最好不要讓其與一些寒性的食物同吃，類似于空心菜、黃瓜、綠豆等食物，這樣會容易加重身體内的寒氣，會引起腸胃的不适。
2、不宜與啤酒等同吃
青占魚裡面富含多種對人體有益的營養物質，經常吃能補充人體所需的物質，但在食用期間不宜讓其與啤酒或者葡萄酒等同吃，否則裡面的營養物質會容易産生酸類物質，容易引起痛風的症狀，這樣會對健康不利。
3、不宜與酸性的食物同吃
青占魚富含人體所需的蛋白質、脂肪、不飽和氨基酸、礦物質等營養物質，但在食用期間不宜與一些酸性的食物同吃，由于這樣會導緻蛋白質在人體内形成凝塊狀，這樣會引起腹部的脹痛，也不利于人體的消化。
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