在訓練正蛇方式滑行的時候，主要開始用大腿帶動小腿進行發力滑行，在過點的時候可将前腳更換方向，利用斜方裡進行發力，以此帶動後腳的方向，也不用采取助跑，必要的時候将雙手扶在膝蓋上，以防止摔倒。
在練習輪滑的時候，采用正蛇是常見的滑行方式，也是增加技術的基本規則，可在滑行的時候雙腳分開成直線，之後練習雙腳的變化過程，在當過點的時候腳要向點的方向壓刃，同時前腳帶動後腳滑行，利用斜上方發力為宜。
同時在發力的時候要結合前腳蹬地的力量帶動後腳，也不需要采用助跑的方法，否則會由于速度過大，導緻出現摔倒或者方向錯誤的現象，在前期的時候後腳要及時跟上，或者用全身進行維持平衡為宜。
此外在滑行的時候不要将身體處于直立的姿勢，當然這是對于新手而言，做好将雙腳處于稍微彎曲的形态，必要的時候可将雙手扶在膝蓋上，以維持人不容易被摔倒，這樣也能降低人體的重心，易于滑行。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
