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脾胃陰虛吃什麼食物

脾胃陰虛吃什麼食物

更新时间：2024-11-18 20:18:52

　　1、脾胃陰虛的患者，平時飲食上可以吃一些涼性或者平性的食物，能夠起到清熱滋陰的功效，常見的食物有鴨蛋，大麥，小麥，黃瓜，菠菜，梨，玉米，紅蘿蔔，牛奶，豬肉，蠶豆，鯉魚，山藥，香菇，黑木耳等以上食物其藥效都比較平和，但是要靈活掌握，不要盲目使用，不要貪多，否則的話可能會傷及脾胃，從而加重病情。

　　2、脾胃陰虛的患者要注意體育鍛煉，不适合做運動大的，或者出汗多的運動，否則的話會耗傷陰液，從而加重病情，若是症狀比較重的患者，可以到中醫科通過望聞問切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調理。平時要養成良好的生活習慣，早睡早起，晚上不要熬夜，長期熬夜會傷及津液，從而加重病情。

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