枸杞是生活中很常見的食材，一般用于泡水、煲湯，可以提高身體免疫力，多吃枸杞還能達到補腎的效果。如果你不愛吃枸杞，枸杞泡水不吃枸杞有用嗎？一起來看看小編帶來的介紹吧！
枸杞泡水不吃枸杞有用嗎
也有一定的作用。
枸杞屬于一種中藥材，其中含有多種營養成分和藥物活性物質，在泡水的過程中會逐漸溶解出來，一般來說浸泡時間越長、浸泡次數越多，所能溶解出來的有效成分含量就越高。
所以隻喝水不吃枸杞的話也是能夠對人體起到一定的作用的，如果不想吃枸杞的話也是可以不吃的，但建議可以反複沖泡，直至泡出來的水沒有顔色和味道時就可以不需要再泡了。
吃枸杞能補腎嗎
有一定的促進作用。
枸杞歸肝、腎二經，其中含有豐富的營養物質和多種藥物活性成分，食用後可以幫助人體維持組織器官的正常生理功能。
因此對于一些腎氣不足的人群來說，平時在生活中适當地吃一些枸杞的話是有一定好處的，可以幫助緩解因為腎虛所引起的虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、内熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等症。
黑枸杞補腎還是紅枸杞補腎
黑枸杞。
枸杞用來補腎的療效不錯，但通常黑枸杞的療效會高于紅枸杞。因為黑枸杞中的微量元素等營養成分要高于紅枸杞。且從中醫角度來說，黑色食物一般補腎效果更好，所以黑枸杞的補腎效果比紅枸杞要好。
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