通常情況下吃烤肉後為了防止發胖，最好盡量的吃一些瘦肉或者腿部的肉，少吃肥肉，同時也要搭配一些蔬菜食用為宜，或者吃完烤肉後喝一些酸奶，這樣能讓裡面的乳酸菌幫助消化人體内的油脂，以避免肥胖現象的産生。
烤肉是很多人都較為喜歡吃的一道美食，若是吃完烤肉後為了防止發胖，最好選擇腿部的烤肉，由于這些肉熱量低，同時在吃烤肉的時候也要搭配一些蔬菜之類的食物，這樣能做到營養均衡，也會不利于熱量在人體内的堆積。
或者在吃烤肉的時候盡量不要吃油性重的肉類，盡量吃瘦肉之類的，同時也不要吃太多，可在平時吃了後喝一些酸奶，而酸奶中的乳酸菌能加快胃腸道中食物的消化，還能分解人體内的部分油脂，以避免發胖現象的發生。
同時在吃完烤肉後也可以吃一些香蕉類的水果，由于香蕉中的營養物質較為豐富，這樣能幫助人體抑制燒烤中的有害物質，還能幫助人體更好的排出毒素，以起到調理腸胃的功效，同時還能幫助人體消耗過多的熱量。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
