如何把握給孩子補充營養的尺度如何正确給寶寶補充營養-tft每日頭條

　　父母總是希望給孩子所有更好的，生怕孩子缺乏營養，所以總是給孩子補充一些營養品維生素，但大補對孩子來說更多是傷害，如何把握給孩子補充營養的尺度？下面小編就帶來介紹。

　　如何把握給孩子補充營養的尺度在孩子身體不缺乏的情況投喂任何的營養素，都會造成孩子營養的過渡補充和供給，給孩子的身體帶來的不是改善而是傷害。

　　下面這幾方面是一個相對好的參考：

　　1.當我們發現孩子的頭發變得又軟又黃時，那說明孩子的身體内可能缺乏鐵元素或者有維生素C缺乏的可能性，這就需要家長重視了。

　　2.當孩子的指甲變得非常脆，容易截斷時，很可能是孩子蛋白質缺乏的前奏，也可能是孩子的身體已經缺鐵了。

　　3.如果我的孩子最近或者相當長的一段時間身體疲憊，不愛運動，神态也不活躍，那可能是孩子缺乏維生素B12的表現。

　　4.明明孩子食欲挺好，可近來不愛吃飯，又不是口欲期，又不是出牙期，孩子也沒得什麼病，那可以考慮孩子的身體缺鋅了。

　　5.好多孩子夜裡睡覺盜汗，如果排除了天氣熱，孩子穿得多等因素，孩子夜睡出汗的情況比較嚴重，還伴随情緒不穩等情況，那說明，我們的孩子需要補鈣了。

　　如何正确給寶寶補充營養1.考慮補充部分營養品

　　如果自家的寶貝營養不良的話，媽媽們可以考慮為寶寶補充部分營養品。比如春天是生長發育的黃金期，很多寶媽會選擇在這個時期給寶寶補鈣，可以選擇為孩子補充液體的鈣，因為液體鈣不僅有利于身體吸收，并且也不易上火。

　　2.營養均衡

　　造成營養不良很大的一部分原因就是寶寶不願意吃飯，因此媽媽們一定要學會給寶寶合理安排飲食，讓寶寶愛上吃飯很關鍵的一點。盡量不要讓寶貝挑食，不同的食物和蔬菜都要為孩子準備一些，此外就是寶寶的飲食盡量單獨做，避免寶貝跟着大人們攝入過多的鹽。

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