導語:很多人喜歡喝燕麥奶,覺得不僅可以攝取燕麥的營養,還能補鈣。當然,如果要達到補鈣的目的,首先燕麥奶的主要成分是牛奶。但實際上,燕麥奶成分中牛奶成分多嗎?你覺得燕麥奶的主要成分是牛奶嗎?下面我們一起來了解燕麥奶主要成分是什麼。
燕麥奶的主要成分是牛奶嗎
不是哦。燕麥奶的原料成分是燕麥漿,屬于植物蛋白飲料。大多數關于燕麥奶的正規商品名稱,都會寫上“燕麥露”或者“燕麥飲”,還有的會寫明是谷物飲料。燕麥奶實際上是質地與牛奶相近,以燕麥為基底制成的。
燕麥奶,又稱為“植物奶”,是不含有谷蛋白的谷物飲品,主要用料為燕麥。
将浸泡過的燕麥煮好後,裝入有水的榨汁機内攪拌、過濾就可以制成。
植物奶易于消化,且富含礦物質、維生素、鐵元素及“好”脂肪。不含抗生素、疫苗及其它動物奶中具有的激素殘留。燕麥奶中有促進大腦發育的優質碳氫能量,同時富含碳水化合物、鈣質和纖維。
燕麥奶和牛奶的區别:
1、口感不同。燕麥奶的口感相比牛奶更香甜,還有一股草木清香,喝起來更濃稠。牛奶喝起來很香醇,但是沒有甜味。
2、顔色不同。燕麥奶顔色偏棕色,而牛奶顔色是純白色。
3、營養不同。燕麥奶0乳糖0膽固醇0動物脂肪,富含膳食纖維 ,鈣含量比較高。牛奶含有乳糖,含豐富的蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等 。
4、适合人群不同。燕麥奶适用于減肥減脂的人群,牛奶适用于長身體的青少年。燕麥奶對比牛奶有其獨有的營養配比和成分,燕麥奶也可以作為滿足消費者多元化飲食的一個新選擇。
燕麥奶和牛奶哪個好?
燕麥奶比純牛奶營養價值高,這種配飾不僅味道非常的獨特,同時它的口碑也是深受大家認可的,尤其是在晚餐的時候,如果我們能夠多吃一些的話,也是對于我們的身體健康有百利而無一害的,同時它的價格也是比較實惠的呢。深受大家喜歡的。