如何增加肺活量?肺活量一般是指吸入氣體後呼出最大的呼氣量，通常身體素質好的人肺活量也相對較大想要增加肺活量最主要的方法是多運動，常見的運動有慢跑、擴胸、振臂，還可以打羽毛球，一般經常做運動的人肺活量能夠達到5000ml以上，其他正常人的肺活量一般也是在3500ml以上，我來為大家科普一下關于如何增加肺活量?以下内容希望對你有幫助!
如何增加肺活量
肺活量一般是指吸入氣體後呼出最大的呼氣量，通常身體素質好的人肺活量也相對較大。想要增加肺活量最主要的方法是多運動，常見的運動有慢跑、擴胸、振臂，還可以打羽毛球，一般經常做運動的人肺活量能夠達到5000ml以上，其他正常人的肺活量一般也是在3500ml以上。
如果肺活量比較低就代表體質比較低下，還有可能是因為肺部的一些疾病導緻肺活量過低，比如常見的肺炎、肺結核、肺部腫瘤等等，想要提高肺活量需要在平常的生活中養成良好的生活習慣，還要多運動。
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