5大類食物幫女性胸部升級

　　芝麻

　　花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　膠質類

　　海參、雞腳、豬腳、豬尾巴，光看這些食物名稱，就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質，都是豐胸必備營養素。

　　豆類

　　黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”，“異黃酮類”物質，能有效提高體内雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用呢!

　　木瓜、牛奶

　　木瓜是傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。

　　核桃、松仁

　　核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。

　　讓乳房變大的幾道菜

　　很多“太平公主”都對吃什麼才會變大很有興趣，現在我們特别推薦幾款美味又容易下廚的“豐胸料理”，相信你照着以下的菜單烹調，交替享用美食，身體也會慢慢得到調理。

　　豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：

　　1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

　　2.豬尾切塊并氽燙。

　　3.将以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

　　專家的叮咛豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果隻喝湯，也很不錯唷!

　　花生鹵豬蹄

　　材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽适量作法：

　　1.将花生洗淨，備用。

　　2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗淨，備用。

　　3.将以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火炖1小時。

　　4.最後加入适量的鹽即可。

　　專家的叮咛花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!

　　歸耆雞湯

　　材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗作法：

　　1.先将雞腿洗淨并切塊。

　　2.再将雞腿放入水中，以大火煮開。

　　3.接着放入黃耆，和雞腿一起炖至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。胸部太小讓人覺得沒有女人味，由此可見胸部對于女性來說有多麼重要了，下面小編給大家分享的這5大類食物是可以幫助女性的胸部升級的哦，趕緊來吃吃看。

　　5大類食物幫女性胸部升級

　　芝麻

　　花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　膠質類

　　海參、雞腳、豬腳、豬尾巴，光看這些食物名稱，就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質，都是豐胸必備營養素。

　　豆類

　　黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”，“異黃酮類”物質，能有效提高體内雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用呢!

　　木瓜、牛奶

　　木瓜是傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。

　　核桃、松仁

　　核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。

　　讓乳房變大的幾道菜

　　很多“太平公主”都對吃什麼才會變大很有興趣，現在我們特别推薦幾款美味又容易下廚的“豐胸料理”，相信你照着以下的菜單烹調，交替享用美食，身體也會慢慢得到調理。

　　豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：

　　1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

　　2.豬尾切塊并氽燙。

　　3.将以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

　　專家的叮咛豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果隻喝湯，也很不錯唷!

　　花生鹵豬蹄

　　材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽适量作法：

　　1.将花生洗淨，備用。

　　2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗淨，備用。

　　3.将以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火炖1小時。

　　4.最後加入适量的鹽即可。

　　專家的叮咛花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!

　　歸耆雞湯

　　材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗作法：

　　1.先将雞腿洗淨并切塊。

　　2.再将雞腿放入水中，以大火煮開。

　　3.接着放入黃耆，和雞腿一起炖至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。胸部太小讓人覺得沒有女人味，由此可見胸部對于女性來說有多麼重要了，下面小編給大家分享的這5大類食物是可以幫助女性的胸部升級的哦，趕緊來吃吃看。

　　5大類食物幫女性胸部升級

　　芝麻

　　花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　膠質類

　　海參、雞腳、豬腳、豬尾巴，光看這些食物名稱，就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質，都是豐胸必備營養素。

　　豆類

　　黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”，“異黃酮類”物質，能有效提高體内雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用呢!

　　木瓜、牛奶

　　木瓜是傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。

　　核桃、松仁

　　核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。

　　讓乳房變大的幾道菜

　　很多“太平公主”都對吃什麼才會變大很有興趣，現在我們特别推薦幾款美味又容易下廚的“豐胸料理”，相信你照着以下的菜單烹調，交替享用美食，身體也會慢慢得到調理。

　　豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：

　　1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

　　2.豬尾切塊并氽燙。

　　3.将以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

　　專家的叮咛豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果隻喝湯，也很不錯唷!

　　花生鹵豬蹄

　　材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽适量作法：

　　1.将花生洗淨，備用。

　　2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗淨，備用。

　　3.将以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火炖1小時。

　　4.最後加入适量的鹽即可。

　　專家的叮咛花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!

　　歸耆雞湯

　　材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗作法：

　　1.先将雞腿洗淨并切塊。

　　2.再将雞腿放入水中，以大火煮開。

　　3.接着放入黃耆，和雞腿一起炖至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。胸部太小讓人覺得沒有女人味，由此可見胸部對于女性來說有多麼重要了，下面小編給大家分享的這5大類食物是可以幫助女性的胸部升級的哦，趕緊來吃吃看。

　　5大類食物幫女性胸部升級

　　芝麻

　　花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　膠質類

　　海參、雞腳、豬腳、豬尾巴，光看這些食物名稱，就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質，都是豐胸必備營養素。

　　豆類

　　黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”，“異黃酮類”物質，能有效提高體内雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用呢!

　　木瓜、牛奶

　　木瓜是傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。

　　核桃、松仁

　　核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。

　　讓乳房變大的幾道菜

　　很多“太平公主”都對吃什麼才會變大很有興趣，現在我們特别推薦幾款美味又容易下廚的“豐胸料理”，相信你照着以下的菜單烹調，交替享用美食，身體也會慢慢得到調理。

　　豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：

　　1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

　　2.豬尾切塊并氽燙。

　　3.将以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

　　專家的叮咛豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果隻喝湯，也很不錯唷!

　　花生鹵豬蹄

　　材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽适量作法：

　　1.将花生洗淨，備用。

　　2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗淨，備用。

　　3.将以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火炖1小時。

　　4.最後加入适量的鹽即可。

　　專家的叮咛花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!

　　歸耆雞湯

　　材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗作法：

　　1.先将雞腿洗淨并切塊。

　　2.再将雞腿放入水中，以大火煮開。

　　3.接着放入黃耆，和雞腿一起炖至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。胸部太小讓人覺得沒有女人味，由此可見胸部對于女性來說有多麼重要了，下面小編給大家分享的這5大類食物是可以幫助女性的胸部升級的哦，趕緊來吃吃看。

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　　花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚，是預防女性衰老的重要滋補食品，其中的B族維生素含量十分豐富，可促進新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。

　　膠質類

　　海參、雞腳、豬腳、豬尾巴，光看這些食物名稱，就知道它們的膠質豐富的不得了!這些可是豐胸必備的食物喔!它們富含磷脂、蛋白質和脂質，都是豐胸必備營養素。

　　豆類

　　黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品，不僅富含蛋白質、卵磷脂，還含有“植物雌激素”，“異黃酮類”物質，能有效提高體内雌激素的水平，從而保持乳房的青春美感。而且，它還具有預防中年婦女骨質疏松的作用呢!

　　木瓜、牛奶

　　木瓜是傳統的豐胸食品，維生素A含量極其豐富，而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。牛奶也有助于胸部發育，木瓜加牛奶，豐胸效果更是加倍。

　　核桃、松仁

　　核桃和松仁都是經典的滋補食品，它們富含維生素E和鋅，有利于延緩乳房衰老，此外蛋白質、礦物質、B族維生素也十分豐富，還是美容美發潤膚的佳品。更要緊的是，核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源，這正是最近風行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。

　　讓乳房變大的幾道菜

　　很多“太平公主”都對吃什麼才會變大很有興趣，現在我們特别推薦幾款美味又容易下廚的“豐胸料理”，相信你照着以下的菜單烹調，交替享用美食，身體也會慢慢得到調理。

　　豬尾鳳爪香菇湯

　　材料：豬尾2隻、鳳爪3隻、香菇3朵、水6碗、鹽少許作法：

　　1.香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

　　2.豬尾切塊并氽燙。

　　3.将以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

　　專家的叮咛豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質，對豐胸很有助益，如果隻喝湯，也很不錯唷!

　　花生鹵豬蹄

　　材料：花生4兩、豬蹄1隻、水5碗、鹽适量作法：

　　1.将花生洗淨，備用。

　　2.豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗淨，備用。

　　3.将以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉小火炖1小時。

　　4.最後加入适量的鹽即可。

　　專家的叮咛花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看!

　　歸耆雞湯

　　材料：當歸1錢、黃耆2錢、雞腿1隻、水4碗作法：

　　1.先将雞腿洗淨并切塊。

　　2.再将雞腿放入水中，以大火煮開。

　　3.接着放入黃耆，和雞腿一起炖至7分熟，再放入當歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。