清肺潤喉化痰止咳的瘦肉湯-tft每日頭條

　　導語：它是“刀子嗓”的大救星！用它和瘦肉煮湯，清熱解毒，消腫止痛，多喝嗓子好得快！

　　現在親朋好友見面得第一句話就是：你陽了嗎？感覺怎麼樣？疫情全面放開後，滿地都是小陽人，陽過之後最痛苦得就是“嗓子疼”，尤其是像人們所說得“刀子嗓”最讓人難受，大部分得人發燒過，就會持續得嗓子疼，疼的讓人吃不下飯，休息不好，就算再難受大家也要多休息、多喝水、多吃飯，增強抵抗力。

　　清肺潤喉化痰止咳的瘦肉湯（它是刀子嗓的大救星）(1)

　　尤其是家裡有老人的，老人一旦陽了，不僅嗓子疼痛厲害還會有其它的症狀，因此大家一定要重視不要大意，能就醫的就去就醫。那麼如何拯救“刀子嗓”呢？小編給大家推薦蒜苗肉片湯，大家都認識蒜苗，蒜苗就是沒有長出大蒜的青苗，蒜苗中含有豐富的維生素C、蛋白質、核黃素等營養物質，其中它還含有辣素，對于殺菌消炎有很大的好處，同時還能增強免疫力。而瘦肉是豬身上的精肉，能夠及時的補充體内所需要的營養。下面小編就和大家分享蒜苗肉片湯的簡單做法，清熱解毒，消腫止痛，多喝嗓子好得快，一起來看看吧！

　　清肺潤喉化痰止咳的瘦肉湯（它是刀子嗓的大救星）(2)

　　【蒜苗肉片湯】所準的食材有：蒜苗、瘦肉、生姜、鹽、胡椒粉、味極鮮、雞精、香油、

　　具體做法：1、準備所用的食材，買回來的新鮮青蒜苗把它外面一層的表皮剝掉，再用清水清洗一下，然後用菜刀切成小段，再改刀切成細絲。準備适量的瘦肉，買回來的新鮮瘦肉裡面會有很多的血水，回來後清洗處理幹淨，再用花椒水浸泡10分鐘可以去除它的腥味，最後把它裡面的水分用手攥幹，再把它放到案闆上切成薄薄的肉片。生姜準備3-4片即可，把所有食材裝入盤内備用即可。

　　清肺潤喉化痰止咳的瘦肉湯（它是刀子嗓的大救星）(3)

　　2、選一個鐵鍋放入适量的清水，先把鍋内的水煮開，煮至冒小泡再把提前準備好的生姜倒入，繼續小火煮10分鐘，把生姜煮出姜香味，咳嗽多喝一些姜水對于緩解也有很大的好處。煮十分鐘後把瘦肉片放入，豬肉片的時候會有浮沫把它撇出來，加入少許的鹽、少許的味極鮮，煮至瘦肉片斷生，最後把蒜苗放入。

　　清肺潤喉化痰止咳的瘦肉湯（它是刀子嗓的大救星）(4)

　　放入蒜苗後開火煮30秒即可，關火後放入适量的胡椒粉、雞精、香油攪動均勻，分别盛入碗内，趁熱喝。

　　清肺潤喉化痰止咳的瘦肉湯（它是刀子嗓的大救星）(5)

　　這樣煮出來的湯汁鮮美，原汁原味，每天來一碗清熱解毒，消腫止痛，多喝嗓子好得快。沒有陽的朋友也可以試試這碗湯，也能夠預防感冒。

　　清肺潤喉化痰止咳的瘦肉湯（它是刀子嗓的大救星）(6)

　　大家還知道哪些湯類對嗓子疼痛有緩解嗎？歡迎留言分享您的烹饪心得，讓更多的朋友學習受益吧，如果我的分享對您有幫助，記得點贊、收藏、關注哦，今天的分享就到這裡，感謝您的閱讀和支持，我們明天見，拜拜！