随着時代的不斷發展各種各樣的網絡遊戲都進入到了我們的視線中來，面對這些花花世界有些未成年沉迷于其中無法自拔，這青少年沉迷于網絡遊戲應該怎麼辦才好？

青少年沉迷網絡遊戲怎麼辦

1、認知治療

青少年出現網絡成瘾的情況後，家長首先要做的就是幫助他們正确認識網絡的益處和缺點，讓他們能夠分辨哪些對自己有益，而哪些可能會對自身的成長發育造成影響。之後應該與青少年一起制定自己的人生規劃，幫助他們找到自己的理想和目标，可以偶爾利用網絡來放松身心，但是一定要适可而止。

2、限定時間

想要戒除網瘾并不代表讓他們從此遠離網絡，而是要正确應用網絡來給自己提供幫助，并且還應該限制上網時間和上網内容。每次上網之前一定要明确具體的任務和目标，不要迷戀各種網絡遊戲。同時家長還應該規定每次的上網時間，比如每次上網不能超過兩個小時或者每周上網的次數，不能超過三次，尤其睡覺前不要長時間使用電腦。

3、培養興趣

想要徹底戒除青少年的網瘾，就應該培養他們的興趣愛好。在征得同意的情況下，讓他們适當參加一些戶外活動，根據自己的興趣愛好選擇一些運動項目，比如遊泳、打球、跑步等，這樣能夠讓業餘生活變得更加充實。不僅能夠轉移他們對網絡的興趣，還能起到強身健體的作用。

未成年沉迷網絡的危害 

1、傷害身體

迷戀遊戲，通宵達旦地玩，能達到可以不吃飯、不睡覺的地步。身體傷害很大，尤其對腦部的傷害很大，上網打遊戲時會暫時降低智商，時間長了會導緻智商下降。

2、心理方面

由于網迷對網絡有着很大的依賴心理，輕者影響學習，使注意力難以集中，重者可能會心理變态，部分網瘾少年會有嚴重的孤僻傾向，甚至會産生與人交往的障礙。

3、易惹是非

進出網吧的大多是中小學生，他們大多沒有收入，為了能弄到上網的錢，有的敲詐，有的搶劫。還有一類人進出網吧，他們純粹是敲詐一些小學生，經常有打架鬥毆的事在網吧發生。

4、影響學業

學生一旦迷戀上網，成績肯定會直線下降。其主要的問題是上網占用了大量的時間。有個例子，一個孩子初中開始時成績是全班第5，僅僅一年就降到了倒數第6名，由此可見其影響！

5、安全問題

大多數網吧都未請專業人員安裝安全設備，也未經消防、安全、文化、衛生等部門允許，更沒有保安人員，所以存在着很大的安全隐患。

青少年沉迷網絡的原因有哪些

1.具有較強的成人意識。青少年進入青春期後，成人意識變強，認為凡事自己可以處理，但在現實生活中，卻經常無法解決遇到的困難，一點小小的挫折就會引起他們的情緒波動。這時，當他們面對無法解決問題、受挫情緒不穩定時，便會不自覺地尋找網絡這個可以使他們完全逃避現實、情緒可以得到充分宣洩的虛拟世界。

2.對友誼的渴望。由于目前青少年激烈的學業競争環境，特需要别人的理解、認同和支持。但在現實生活中，由于受一些因素的制約，對于人際關系和社會支持、自我實現等各種需要難以得到滿足。而這時的網絡以它特有的方式和豐富的内容，展示給了人們一種全新的虛拟社會環境，這無疑給青少年提供一個自我需求的最好舞台，在網絡遊戲中，他們找到了自我、實現了自我，給了他們傾訴的空間和對象。

3.能力的缺乏。青少年正處在心理成熟期，其自制能力相對于成年要弱。這時，當某一事物使他獲得快樂或滿足了他在某方面的需要時，他們便會極為渴望再次擁有。這時，網絡遊戲、網上聊天及網絡上的黃色暴力信息在一定程度上滿足了他的感官和心理上的需要，為了進一步獲得或持續這種滿足，他們便忽視了學習、模糊了是非，一頭紮進了這個所謂的“快樂王國”。往往這種重複行為得不到很好的控制，當達到失控的程度時，他們也就上瘾了。

4.缺乏溝通。現在的青少年由于面臨升學和課業的壓力，因此使很多學生與父母之間無法進行很好的溝通。人們常說，父母是孩子最好的老師，當孩子處于這一時期，尤需要來自父母的正确指導。但很多父母由于缺乏耐心，對子女習慣用“家長命令”的形式進行指導，從而忽視了青少年青春期的叛逆心理，進而造成了青少年偏要和父母對着幹的局面。

5.好奇心強、對是非的判斷能力弱，對新事物敏感且容易接受。青春期階段是人一生中生理和心理成長的重要階段，這一時期，其生理處于不斷發育和強壯中，心理方面的自我意識、性格、是非判斷能力、價值觀等也多在這一時期逐漸成熟，這一時期的青少年對新事物敏感且容易接受，好奇心強但對是非的判斷能力相對較弱。正由于這些缺點，當青少年在網絡上接受到一些新鮮事物時，不辨是非、不分好歹地就全接受了。

6.因為學習成績差而自暴自棄。由于沉溺于網絡世界而不自自拔的孩子，學習成績都較差，在現實生活中，他們體驗不到學習所帶來的成就感，這時就會選擇網絡來滿足自己。

防止未成年人沉迷網遊新舉措出台

國家新聞出版署近日下發《關于進一步嚴格管理 切實防止未成年人沉迷網絡遊戲的通知》，針對未成年人過度使用甚至沉迷網絡遊戲問題，進一步嚴格管理措施，堅決防止未成年人沉迷網絡遊戲，切實保護未成年人身心健康。通知要求，嚴格限制向未成年人提供網絡遊戲服務的時間，所有網絡遊戲企業僅可在周五、周六、周日和法定節假日每日20時至21時向未成年人提供1小時服務，其他時間均不得以任何形式向未成年人提供網絡遊戲服務；嚴格落實網絡遊戲用戶賬号實名注冊和登錄要求，不得以任何形式向未實名注冊和登錄的用戶提供遊戲服務；各級出版管理部門要加強對防止未成年人沉迷網絡遊戲有關措施落實情況的監督檢查，對未嚴格落實的網絡遊戲企業，依法依規嚴肅處理；要積極引導家庭、學校等社會各方面共管共治，依法履行未成年人監護責任，為未成年人健康成長營造良好環境。