牛油果又名“鳄梨”，是著名的熱帶水果之一，其營養價值非常高，味道也很獨特，果肉柔軟，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，無論小孩、老人、孕婦還是女士，多吃牛油果對身體都很有益處，特别是孕期的媽媽。
延緩衰老牛油果中含有抗氧化的維生素E、維生素C及抗氧化的多酚類等物質，都是天然的抗氧化劑。不僅能夠滋潤肌膚，還可以提高機體的抗氧化能力，延緩細胞衰老的速度。
降低膽固醇
由于果肉脂肪含量高容易産生飽腹感，并含有豐富的消化酵素和提高代謝燃燒脂肪的油酸，課代替膳食中的飽和脂肪，降低膽固醇水平。且纖維含量很高，能幫助消除體内的膽固醇，而不溶纖維能幫助保持消化系統功能正常，預防便秘。
預防胎兒畸形
牛油果含有豐富的葉酸，它能預防胎兒出現先天性神經管缺陷，減少成年人患癌症和心髒病的幾率。
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孕婦吃生的牛油果會怎麼樣
更新时间：2025-02-03 17:36:32
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