紅心柚近期又上市了，不少人都愛吃紅心柚，水分多且不易長胖，富含的維生素還可以有利于體内排毒，對減肥還是有很大幫助的。那麼，西柚和紅心柚哪個減肥效果好？小編為您帶來解答。
紅心柚吃了會長胖嗎
一般是不會的。
紅心柚中含有大量的維生素、纖維素以及有機酸成分，适量食用可以幫助促進人體胃腸道蠕動，有利于人體排出體内多餘的毒素以及廢物，不僅不會導緻人體發胖，反而對人體減肥具有一定促進作用。
其次就是紅心柚的熱量是比較低的，适量食用不需要擔心人體出現發胖的可能，不需要太過于擔心。
西柚和紅心柚哪個減肥效果好
西柚更好一些。
一般來說西柚和紅心柚都是具有一定減肥作用的，但相對于紅心柚來說，西柚富含大量的維生素C、維生素B1、檸檬酸、葉酸、煙酸、鉀元素、果膠等成分物質，其中的營養價值以及食用價值比較高，适量食用可以加速人體排出體内多餘的毒素以及廢物，對人體減肥作用更加明顯。
這主要是因為紅心柚中的糖分含量比較高，要是食用過量，那麼很容易導緻人體出現發胖的情況，對人體的健康造成傷害。
紅心柚可以代替西柚嗎
綜上所述可以知道紅心柚和西柚并不是同一個品種，所以正常情況下一般是不建議紅心柚代替西柚的，因為紅心柚的果肉是紅色、粉色等，而西柚的果肉一般是紅色，可以從肉眼直接辨别出來。
但兩者的口感是差不多的，成熟之後都比較甘甜，而沒有成熟的時候口感一般都比較酸澀，有時候還會發苦。
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