1、家長首先要疏導孩子的不良情緒。孩子目前的狀态，使她幼小的心靈倍受痛苦的煎熬，家長自己先要擺正心态，以平和、樂觀、積極的心态來幫助孩子度過難關，相信自己的改變能帶動孩子的改變。
2、其次，父母要反思并積極改進自己的教育方式。以平等尊重的态度、欣賞認同的眼光看待孩子，除了學習，應該更關注孩子的身心健康，多關心孩子的心理動态，滿足孩子合理的心理需求，多與孩子進行坦誠、有效的溝通，多傾聽孩子的心聲。
3、與孩子一道分析、尋找孩子厭學的原因。
4、引導孩子制定切實可行的目标（不宜過高或過低）。1個小時做完這套數學題，10分鐘掌握這個實驗，3分鐘看一個題谷視頻題。會發現學習這塊難啃的骨頭，變得輕便起來，點滴式循序漸進，成績節節高。
5、挖掘孩子的閃光點。
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