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減肥吃什麼水果代餐好 水果減肥好嗎
減肥吃什麼水果代餐好 水果減肥好嗎
更新时间:2025-04-27 02:15:19

  1、首先要明确的是,其實食用水果并不是越多越好,水果含有人體必需的各種營養物質,可以增進食欲,促進消化。如果合理食用、科學選擇,水果還能幫助治療多種疾病。因此,水果代餐并不科學。

  2、水果減肥,要根據自己身體的狀況而有所選擇。很多MM空腹食用,或是吃多了西紅柿、李子、西瓜等。還有許多女士把夏季當成了減肥的大好季節,為了減肥而隻吃水果不吃飯,其實這是不科學的。

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