【導讀】女性在懷孕之後，就需要精心調理好自己的身體了。有一些女性在懷孕之後吃太多補品，還有就是内心比較焦慮，長時間下去就會有上火的表現。孕婦上火不僅會影響到自己的健康，胎兒發育也會受間接影響。那麼孕婦朋友上火究竟應該怎麼辦呢?

孕婦上火怎麼辦?

孕婦朋友如果上火，那麼自然會影響到胚胎的發育。這時，孕婦首先要多喝一些水，特别是多喝一些綠豆湯、菊花茶，每天保證充分的休息，千萬不能過度勞累。調理方法還有這些：

1、“去火飲食”放首位

孕婦一定要多喝一些水，多吃一些容易消化的食物，少吃一些辛辣刺激性食物，多喝一些綠豆湯、菊花茶等，适量的吃一些苦瓜百合之類的食物，與此同時必須要保證充足的休息，千萬不能過度勞累。

2、23點以前睡覺

可能很多孕婦在夏天都無法做到晚上11點之前睡覺，但是夏天孕婦為了保證第二天有充足的活力，一定要在11點之前入睡。因為晚上11點到淩晨一點是氣血回流到肝髒的時間，如果孕婦不睡覺的話，那麼就等于強迫肝髒繼續工作，再加上氣候一些因素，所以就很容易出現情緒煩躁等表現。對于孕婦而言，睡眠是尤為重要的，所以孕婦定要保證早睡早起，養成有規律作息的習慣，這樣才能夠保證不上火。

孕婦上火吃什麼好?

孕婦在上火之後，需要吃一些敗火的食物。牛奶其實不會導緻孕婦上火，反而具有解毒的功效，還有就是孕婦也要多吃一些豆類食物。豆類食物可以有效的補充蛋白質，并且也可以滋陰去火。那孕婦上火還能吃什麼呢？

1、牛奶：可能一些婦認為在夏天喝牛奶的話，自己會加重上火症狀，引起煩躁的情緒，其實夏天喝牛奶不僅不會上火，并且也可以幫助孕婦解熱毒、去肝火。還有就是牛奶性微寒，可以通過滋陰、解熱毒來發揮去火功效。牛奶當中多達70%的水分，可以有效的幫助孕婦補充夏天因為大量出汗而損失的水分。需要注意的是，不要把牛奶凍成冰塊食用，否則牛奶中很多營養成分都會被破壞。

2、大豆：大豆在滋陰、去火的同時，還能夠有效的補充因為高溫被消耗的大量蛋白質。

3、魚腥草炖雪梨：将新鮮雪梨洗幹淨，晾幹後連皮切成碎小塊，梨核部分丢掉，備用。将魚腥草揀雜，洗淨，晾幹後切成碎小段，放入砂鍋中，加入适量的水，煮沸後用小火煎煮30分鐘，用紗布過濾，去渣。将過濾後的魚腥草液汁放入砂鍋，加入梨碎小塊，加入适量清水、白糖，用小火煮到梨塊完全酥爛即可。

4、銀耳竹笙湯：将白木耳放入水中浸泡約5-6小時，撈出洗淨，分成小朵，去蒂備用。将竹笙放入水中浸泡10-20分鐘，撈出，剪成2cm小段，再放入滾水中汆燙。 ...

孕婦上火吃什麼水果好

日常，孕婦要吃一些降火的食物。其實很多水果特别适合孕婦吃。它們不僅可以幫助孕婦去火，營養價值也非常豐盛，比如草莓和西瓜。下面來看下适合孕婦吃的水果

1、草莓

草莓不但吃起來特别好吃，并且也有一定的藥用價值，中醫認為草莓具有去火功效，可以有效的幫助人們及熱除煩。

2、西瓜

西瓜性涼，吃了，不會導緻人們有心煩的表現，并且其中含有豐富的鉀鹽，能彌補人體大量造成的體内鉀鹽缺乏。西瓜優點雖多，但是大家在吃的時候也不能毫無限度，如果自己有糖尿病或者其他疾病的話，再吃西瓜的時候，一定要聽從醫生的建議，千萬不能随心所欲，避免病情進一步加重。影響大人及孩子的身體健康。還有就是大家也不要吃冰涼的西瓜。

3、西紅柿

西紅柿營養價值非常豐富，比如說含有豐富的蛋白質、微量元素等，其中含有大量的水分，吃一些西紅柿可以幫助人們有效的祛火。西紅柿，大家千萬不能空腹吃，因為西紅柿含有大量的骨質以及膠粉等，這些物質很容易和胃酸引起一些化學反應，結成一些不如，融景。

但是要注意，西紅柿不要空腹吃。西紅柿含有大量的膠質、果質、柿膠粉、可溶性收斂劑等成分。這些物質容易與胃酸起化學反應，結成不易溶解的塊狀物，阻塞胃出口引起腹痛。

孕婦上火對胎兒有影響嗎?

如果孕婦長時間上火，那麼胎兒也很容易上火，因此都要在懷孕期間一定要保證充足的休息，一定要讓自己的心情舒暢，不要上火，否則不僅自己心情受到影響，胚胎發育也會有很大的問題。

1、不管是為了自己還是為了後代，女性在懷孕期間都要讓自己的快樂起來，不要為一些瑣事感覺到煩心，還有就是在懷孕期間避免吃一些辛辣刺激性食物，一定要多吃一些溫熱的，還有就是要避免吃寒涼性的水果，在平常一定要多喝水，适當的吃一些西紅柿，草莓西瓜等食物。

2、牛奶大豆都要嘗。可以一定程度上滿足需要大量鈣質的孕婦及胎兒需要補充鈣質的需求。而大豆中含有優質蛋白質、鈣質，孕婦多吃豆制品在有效去火的同時，不要忘了适當補充營養物質。

孕媽上火有哪些注意事項?

在懷孕之後，體内的激素就會發生改變，這個時候上火也是非常普遍的，再加上一些女性朋友初次懷孕，内心比較焦慮。而上火之後，大家再去火的過程當中，也需要把握一些注意事項，千萬不能陷入誤區當中。

1、忌盲目去火

一般說來，上火分為虛火和實火兩種。如果屬于虛火，那麼大家可以使用滋陰去火的食物來降火。千萬不能用實熱的食物降火。如果孕媽是實火的話，那麼大家也應該避免一些寒涼性的食物，因為這些食物會傷害到女性的陰氣。

2、忌吃苦瓜

苦瓜這類食物可以有效的消除疲勞，解火降熱。苦瓜性寒，苦瓜當中的奎甯可能會導緻孕婦流産，因此孕媽也不宜吃苦瓜。

3、忌吃櫻桃

很多女性都喜歡吃櫻桃。櫻桃的營養價值非常豐富，比如富含鈣、鎂、鉀、維生素A、B、C等。但是，櫻桃屬于溫性食物，吃太多很容易導緻上火，并且也會增加腸胃的負擔。尤其是妊娠上火和糖尿病孕媽更要少吃。