一般情況下正常女性的月經周期是21-35天,平均28天,月經提前或者錯後一個星期的時間都是屬于正常的,隻要是有一定的規律性就可以。這種情況平時要多注意休息,避免勞累,飲食上也要多注意,少食辛辣刺激以及冰冷的東西,多吃一些新鮮的水果、蔬菜,适當的運動,提高身體的免疫力。可以觀察一下月經量,如果月經量特别少,這種情況可以口服補氣養血的食物,比如瘦肉,動物的肝髒和血,蛋類;也可以口服中藥調理一下,比如益母草顆粒和複方阿膠漿。
一般情況下正常女性的月經周期是21-35天,平均28天,月經提前或者錯後一個星期的時間都是屬于正常的,隻要是有一定的規律性就可以。這種情況平時要多注意休息,避免勞累,飲食上也要多注意,少食辛辣刺激以及冰冷的東西,多吃一些新鮮的水果、蔬菜,适當的運動,提高身體的免疫力。可以觀察一下月經量,如果月經量特别少,這種情況可以口服補氣養血的食物,比如瘦肉,動物的肝髒和血,蛋類;也可以口服中藥調理一下,比如益母草顆粒和複方阿膠漿。