女人更年期有什麼症狀和反應
1.皮膚狀态變差
更年期期間女性的血液循環以及代謝水平都會有所下降，從而導緻色素沉澱等，這就會讓皮膚的狀态大不如前，出現色斑等都是比較常見的，因而在更年期期間注意護膚也是非常重要的，尤其美白淡斑等護膚用品可以選擇嘗試。
2.肥胖
女性進入更年期之後機體的新陳代謝能力就會下降，加上一般的中年婦女都是比較少運動的，身體内堆積的脂肪自然是比較多的，那麼就會減少對熱量的消耗，身體自然也就變肥胖了。
3.潮熱
女性朋友在進入更年期之後通常都會出現潮熱的症狀，這種症狀的發生沒有任何征兆。一般來說，潮熱症狀在發作時通常都會使女性朋友的胸部以及面部等部位出現發熱、心慌以及出汗的症狀，這主要是因為雌激素水平逐漸減少，以至于血管不斷收縮所緻。
4.月經不調紊亂
月經周期的改變是更年期出現的早期症狀，表現為周期改變、間隔時間不規則、經量過大或過小。這是因為卵巢的功能在衰退，卵泡的發育過程減慢，雌激素分泌減少，子宮内膜的脫落失去周期性的調節，出現月經失調的表現。
5.精神敏感、情緒多變
女性到了更年期之後精神會比較疲勞、頭暈等，思想很難集中，比較嚴重的還會有心理疾病，因此女性在更年期的時候要管理好情緒心态等問題。做到樂觀豁達去對待各種問題，用良好的心态去對待你的每一天。
6.睡眠質量低下
更年期女性的睡眠質量也會發生很大的改變，常常睡不好，多夢、容易驚醒等，這在根本上是因為更年期激素波動導緻的，所以在更年期期間注重提高睡眠質量非常的重要。
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