1、推拿雙下巴。進行下颌按摩前，需均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。接着，以拇指、食指、中脂将下颌的皮下脂肪往下拉，并以剪夾方式按摩下颌尖端。
2、抓住皮下脂肪，想上推壓。用力的剪夾皮下脂肪，手從下颌中央至耳朵方向運作。利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反複2-3次。
3、摩擦消除雙下巴。利用左右手背，從脖子根處向下颌尖端推出按摩。有節奏的慢慢進行20~30次左右。對于下颌松馳的情形頗為有益。
4、完成的重點刺激。以雙手拇指腹，由下颌下方至耳下慢慢按壓。特别是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，可以幫助下巴恢複緊實。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
