1、睡前拉筋可打通背部的督脈和膀胱經。這對健康具有重大意義,因為督脈是諸陽之會,元氣的通道,此脈通則腎功加強,而腎乃先天之本,精氣源泉,人的精力、性能力旺盛都仰賴于腎功能的強大。
2、睡前拉筋可用于排毒。對于有一定年齡的人來說拉筋有利腰腿痛,排毒素,正所謂“骨正筋柔,氣血自流,就是通過拉筋來達到的。而拉筋是可以通過怕打來實現的。
3、睡前拉筋可增高。對于年幼的人來說可以提高身體的素質和身體的成長,對于身高的發展也是有一定的影響的。
睡前拉筋有什麼好處 睡前拉筋的好處
更新时间：2024-09-29 15:20:00
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