孕婦羊水少吃什麼補得快吃什麼可以補羊水-tft每日頭條

　　如果羊水過少，胎兒很可能出現缺氧的狀況，這是十分危險的。羊水少的解決辦法有很多，最安全有效的辦法就是通過飲食來調理，一些食物對羊水異常的情況有很好的改善效果。那麼孕婦羊水少吃什麼補得快呢？一起來了解一下吧。

　　孕婦羊水少吃什麼補得快

　　1.多吃補血的食物

　　豬肝、菠菜、海帶、瘦肉、豆制品當中都含有豐富的鐵元素，具有補血益氣的效果。當母體中的血液逐漸恢複平衡後，羊水自然也就會增多。

　　2.補充維生素c

　　羊水少的孕婦應該補充一些維生素c含量高的食物，這樣可以提高身體素質，增強免疫力，促進羊水增多，水果蔬菜含有的維生素c比較多，像西瓜、橙子、猕猴桃、葡萄、水蜜桃、梨子、黃瓜、冬瓜這些都是，而且同時還含有很多水分，孕婦經常吃可以補充羊水。

　　3.多喝水

　　在飲食上，多喝水，每天保證8杯白開水(2000ml)，也可多喝牛奶、豆漿、湯水等，增加孕婦體内血液循環，間接的子宮胎盤的循環也得以增加，而達到增加羊水的目的；還可以使用羊膜腔灌注法，直接增加羊水量。

　　4.補充蛋白質

　　孕婦羊水少要補充一些富含蛋白質、水分含量高的食物，這樣可以減輕羊水偏少對寶寶帶來的影響。這類食物有很多，孕婦可以多喝牛奶、豆漿，也可以用大豆煮湯喝，鲫魚豆腐湯、黃豆豬腳湯就非常好的，還有就是雞蛋的蛋白質也很高，煮雞蛋湯、蒸雞蛋羹都是很好的。肉類的蛋白質也很豐富，羊水少了孕婦可以喝排骨湯、瘦肉湯、雞湯補充，這些都是非常有營養的食物。

　　經過上文的介紹後，相信大家對孕婦羊水少吃什麼補得快已經有了更多的了解了，希望以上内容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。