洗冷水澡的益處：
1、使血管彈性增強，有利于預防心腦血管疾病；2、提高機體耐寒能力；3、.冷水刺激後可使腸蠕動增強，有利于食物的消化吸收及大便的通暢，對于消化不良和便秘有一定的治療作用；4、冷水浴還能保持皮膚清潔，适當的水流刺激，對皮膚、肌肉能起到一定的按摩作用；
洗冷水澡的壞處：
1、洗冷水澡時因水溫過低，人體會感到寒冷，産生一系列應激反應，如心跳加快，血壓升高，肌肉收縮，神經緊張等，不但不能消除疲勞，還易引起感冒；
2、冷水突然刺激，皮膚血管會立即收縮，血循環阻力加大，心肺負擔加重，同時機體抵抗力降低，人體潛在細菌和病毒會乘虛而入，從而引起疾病。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
