陰虛内熱按哪些穴位-tft每日頭條

手腳心發熱，身體燥熱、心煩失眠、夜間盜汗，咽幹口燥，月經提前量少、眼睛幹澀、容易上火…有沒有這些經曆？如果有，你可能是陰虛火旺了！

人體陰陽猶如一個平衡的天平，正常情況下處于一種相對動态平衡的狀态，即使有輕微的變化，人體本身也能通過自我調節，重新維持到一個新的平衡狀态，但是一旦這種損害不平衡的因素持續存在，或超出了自身的調節能力的時候就出現病症了，就是所謂中醫上的陰陽失衡，這時如果是陰不足，那麼相對應的陽就會偏旺，就會形成中醫上的陰虛火旺狀态。

陰虛内熱按哪些穴位（燥熱失眠陰虛火旺）1

陰虛内熱按哪些穴位（燥熱失眠陰虛火旺）2

就像圖中咨詢的這一客戶，其本來就是一種偏陰血虧虛狀态的體質，最近又連續艾灸，所以就造成了陰分更虛，陰一虧虛，相對的陽就會更旺，陽屬火屬熱，陽旺就會出現文中開頭所述的諸多症狀，那這個時候我們應該怎麼調整呢？

首先我們要去除這種導緻陰虛狀态的原因，就是不要在去損傷陰液，其次我們要補其不足，就是補陰;做到這些是不是就完了，其實不然，這些隻是我們針對陰這一面的調理，由于陰不足會導緻陽的一面過旺，我們還要對這個相對過旺的陽面給它進行降溫處理，那就是降火，所以合起來就是——滋陰降火。

陰虛内熱按哪些穴位（燥熱失眠陰虛火旺）3

具體怎麼調理呢，我們可以選擇腎經最下面這個穴位進行調理！

湧泉穴——湧泉穴屬于足少陰腎經，位于足底部，蜷足趾時足前部凹陷處，約當足底第2、3跖趾關節與足跟連線的前1/3與後2/3交點處。其是腎經起始的井穴，又居于人體最下面，所以可以滋陰補腎，又能引火下行，從而達到滋陰降火的功效，調和人體之陰陽使之處于平衡狀态，所以對于這種陰虛火旺的狀态，我們可以晚上用微溫的水泡腳一二十分鐘，然後再按揉我們雙側足底的湧泉穴5--10分鐘，即可有效改善陰虛火旺狀态。

中藥我們可以根據不同的病症，選擇如知柏地黃丸、天王補心丹、一貫煎、大補陰丸……等中藥方劑加減調理！

本人從事中西醫針灸、中藥診療疼痛病、脾胃病等常見疑難雜病，歡迎熱心的條友們私信、留言、轉發！讓我們攜手共進，傳播更多中西醫健康知識，受益更多人！