來源：【大河健康報】
河南省人民醫院 皮膚科 樊星
一換季皮膚就出現泛紅、刺痛、幹癢，如果出現這些問題就可能是角質層太薄了。角質層變薄就相當于保護皮膚的“外牆”變得脆弱出現裂縫，皮膚容易受到外部的刺激，那麼我們應該怎樣修複“外牆”？
角質層太薄的人群通常皮膚敏感，以下條件，隻要有兩個以上符合，肌膚就有發生敏感的可能；如果超過四個，就有去皮膚科看醫生的必要：不管用冷水還是熱水洗臉，都有刺激感。隻要季節變化、作息不正常或者臨近生理期，皮膚就會不穩定，幹癢脫皮。遇到過冷、過熱環境，或者空氣不佳，臉就會泛紅發癢。每次更換新的護膚品，都很容易出現皮膚問題。本身就是異位性或脂溢性皮炎患者。
三個方法幫助修護皮膚發現角質層變薄，首先要做的就是減法，停用一些功效複雜的護膚品，如美白、抗衰老、淡斑等産品，其次重點一定要放在修護皮膚屏障上。修護皮膚屏障的主要對策是清潔、保濕和防曬。适度清潔。2016年《中國皮膚清潔指南》建議，敏感性皮膚早晚僅用清水潔面即可，盡量不用潔面的化學産品。在炎熱、使用油脂類化妝品等特殊情況下，可少量使用溫和的潔面産品，以T區（額頭和鼻子）為重點，如非離子表面活性劑、無泡沫的潔面乳。盡量停止使用堿性清潔劑去角質深層清潔磨砂膏類的産品。重視保濕。敏感性皮膚往往對化妝品不耐受，因此，建議選擇成分少、不含緻敏性防腐劑、香精的具有修複皮膚屏障功能的保濕産品。敏感性皮膚應在潔面後塗抹保濕劑，春夏季節可以選擇水包油劑型、清爽型的乳劑，秋冬季節選擇油包水劑型、滋潤度高的霜劑。嚴格防曬。敏感性皮膚耐受性差，容易對防曬化妝品産生刺激反應，最好選擇“硬防曬”，建議選擇紫外線防護系數（UPF）>25、UVA透過率
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