1、咀嚼去皺，美國洛杉矶神經醫學中心主任福克斯發現，每天咀嚼口香糖15~20分鐘，連續咀嚼幾個星期後，使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因入qH嚼能運動面肌，改善面部血液循環．增強畫肌細胞的代謝功能。
2、茶葉去皺，茶葉含有豐富的化學成分，據分析有400多種，其巾主要有茶多酚類、茶素(咖啡因)、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等，是天然的健美飲料。茶葉在我國已廣泛成為中老年人的保健飲料，對年輕人除增進健康外，還能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現和減少皺紋，還可防止多種影響容貌的皮膚病。
3、啤酒去皺，啤酒含酒精少，其所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、幫助消化及清熱的作用，還含有大量維少素B、糖和蛋白質。适量飲用啤酒，可增強體質，減少面部皺紋。
4、抗皺訓練，對着鏡子排除雜念，讓面部肌肉功處于休息狀态，然後頭部慢慢擺動，逐漸加快，持續幾秒鐘到兩三分鐘、接着面對鏡子盯視自己的眼睛。雙手慢慢擡起捂着臉。讓面肌往上收縮，嘴巴先向右、後向左牽動，再仰頭幾秒鐘。這種鍛煉有助于消除面部皺紋。
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