1、活珠子具有養顔美容、保健氣血，對于小孩兒來說還有促進嬰幼兒大腦發育，對于老年人來說還可以防止老年骨質疏松等功效。活珠子含有人體所需要的八種必需的氨基酸以及嬰幼兒所必需的兩種氨基酸。
2、活珠子促進嬰幼兒大腦發育的功效是牛磺酸的差不多20倍左右，而它促進骨骼生長或者防止老年骨質疏松所需要的鈣更是6倍多。
3、和普通的雞蛋相比活珠子的營養成分是更高的，對于人體不利的脂肪含量下降了50%，膽固醇僅是普通雞蛋的1/5，是一種理想的綠色食補佳品。但是活珠子也有一定的危害，因為活珠子裡面富含了生理活性物質，這些生理活性物質可以促使雌性激素孕激素的分泌，而它對于小丘腦和垂體産生較強的負反饋作用造成第二性征的提前出現。
4、另外，毛蛋的雌性激素含量較高，對于兒童或者青少年來說有可能會影響到身體的發育。
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