芹菜花生米是下飯下酒首選小涼菜,既健康又美味,花生高脂肪高蛋白易吸收,芹菜高纖維促消化。 主材:花生半斤,芹菜三兩,胡蘿蔔草根,姜兩片,八角兩顆,大蒜兩瓣,小幹紅辣椒3顆,大蔥适量。
調料:十三香,鹽,雞精,醬油,糖,芝麻少許。
1将花生米放到冷水裡浸泡30分鐘(去雜質,軟化做用),然後放入姜片和八角開水煮30分鐘,撈出來過涼水,控幹備用。
水泡完的花生備用
2将芹菜切2厘米長段,胡蘿蔔切釘(疫情影響嘉裡沒有胡蘿蔔了),放開水中燙一下,喜歡口感脆的時間要斷2分鐘即可(脆口好吃),撈出放涼水過涼,控幹水分。
切好的芹菜備用
3将蒜切碎,蔥切碎,幹辣椒切碎放碗裡(叫三碎),起鍋燒油,油開澆到三碎上。
蔥蒜辣椒切碎
4将花生米和芹菜放在盤裡,加鹽,糖,十三香,雞精,醬油,芝麻和澆好的三碎。拌勻放入冰箱冷藏30分鐘即可食用。
芹菜花生米成品
家庭小涼菜制作簡單,健康美味!
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