1、跑步之後膝蓋有震的疼痛，要注意護理的，多休息吧，食物方面也要清淡一些的，要治療的指導意見需要适當補充鈣的，再一個關節也是要注意保暖的，食物方面也要多樣化的，保證充足的睡眠。
2、膝蓋疼有很多原因，例如關節增生，半月闆損傷，韌帶拉傷，軟骨損傷。可能是跑步過程中扭到導緻了韌帶拉傷，強烈建議最近不要再跑步，卧床休息，否則會越來越厲害，如果一段時間後仍不緩解，建議去醫院做檢查，韌帶撕裂是需要做關節鏡治療的。
膝蓋為什麼在奔跑後會疼
更新时间：2024-11-11 21:37:52
Comments
Welcome to tft每日頭條 comments! Please keep conversations courteous and on-topic. To fosterproductive and respectful conversations,
you may see comments from our Community Managers.
Sign up to post
Show More Comments
相关案例
推荐阅读
五歲孩子學跆拳道好嗎
五歲孩子學跆拳道好，原因如下：1、有利于孩子發達有力的肌肉；2、培養孩子的活動力和解決難關的能力；3、可以培養方向轉換的能力；4、培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力；5、使關節和肌肉更加柔韌，有節奏性；6、利于發達的末梢神經和視覺；7、可以培養孩子的集中力，适當取消雜念；8、可以學會移動身體的方法和技術。
2024-11-11
浴室墊的選購方法有哪些
1、浴室是用水頻繁的地方，也是最滑的地方，因此在挑選浴室墊時，可用手觸摸防滑墊的正面，最好是選用優質的絨毛材料，給人帶來柔軟的感覺。2、浴室防滑墊的背面，可選用耐曬，且堅韌、耐用、美觀以及使用壽命長的材質，這樣不僅能達到一定的防滑功能，而且經久耐用，比如：PVC塑料、塑膠等材質。3、由于浴室墊所處的環境相對潮濕，所以我們必須經常清洗。在選購時，最好選擇便于清洗的材料。了解各個材質的浴室墊特點，有利
2024-11-11
求全職高手方明華的資料
方明華，《全職高手》中的榮耀聯賽職業選手，輪回戰隊主力隊員。榮耀職業聯賽輪回戰隊的牧師，于第四賽季出道，是第四賽季出道的人中除李亦輝外唯一擁有兩連冠的人。方明華于第四賽季出道，是在黃金一代的名氣下被掩蓋的“平庸新秀”。是目前輪回戰隊中資曆最深的一位隊員，支撐輪回七年之久的治療。一直全心全意輔佐着戰隊，有資曆，有功勞，有苦勞，但從不賣弄。個性就事論事，以理服人，輪回全隊對他有一種很深的信賴。方明華對
2024-11-11
冰箱通電不制冷怎麼回事
1、蒸發器化霜器損壞。冰箱中的蒸發器化霜器損壞就會導緻冰箱産生冰堵的現象，同時冰箱的排風扇出現故障或冰箱内食物過多，導緻冰箱出風口被堵塞，這樣也會緻使冰箱冷凍室不制冷的情況。2、電源問題。電冰箱沒有什麼質量問題的話，首先就是檢查電源的問題。先将冰箱門打開，觀察冰箱中的照明燈是否點亮，如果沒有亮，就說明可能是冰箱電源沒插好或沒有插上。3、制冷劑洩露或不足。制冷劑對冰箱制冷是非常關鍵的，如果冰箱制冷劑
2024-11-11
春秋大義是什麼意思
1、相傳孔子（B.C.551--B.C.479）根據魯國的曆料記載将魯隐元年（B.C.722）到魯哀公十四年（B.C.481）的曆史修成了一部史書，這部編年史書就被叫作《春秋》。共242年史事，大約有1.5萬字。《春秋》記事非常簡練，近乎大事年表。2、其後（也可能是同時）出現了《左傳》。《左傳》又稱《春秋左氏傳》或《左氏春秋》，記事起于魯隐公元年(B.C.722），終于魯哀公二十七年（B.C.46
2024-11-11
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
