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吃李子有什麼好處

更新时间：2024-11-15 18:44:56

　　⒈促進消化。李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，可以促進消化，增加食欲。

　　⒉清肝利水。新鮮李子中含多種氨基酸，生食有助于緩解腹水。

　　⒊導瀉、鎮咳。李子中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，可加快腸道蠕動，促進幹燥的大便排出，同時也有助于鎮咳。

　　4、美容養顔。李子中含有的氨基酸有助于的排毒、保護皮膚。

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