早上喝茶葉茶對身體有害嗎-tft每日頭條

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更新时间：2024-11-25 00:52:34

　　1、一般來說早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不适，食欲減退，還可能損害神經系統的正常功能。

　　2、但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大，建議将頭道茶倒去，飲二道茶。不要吃過于油膩的肉食，盡量避免快餐食品。多吃黃瓜，西紅柿等，不能喝酒不吃辣椒，多吃點清淡食物比如青菜等就可以的。不可以熬夜。要保持大便通暢的。

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