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雞怎麼炒好吃又簡單

更新时间：2024-11-26 17:45:54

1、姜切片，蔥切段，蒜切片，香菇切十字花，青紅椒切塊。

2、鍋中油燒熱，放幹辣椒和蔥姜蒜，倒入香料和郫縣豆瓣醬翻炒均勻。

3、倒入雞腿肉，加調料翻炒均勻，倒入啤酒，小火炖１５分鐘。

4、加入香菇和青紅椒，大火收汁，即可裝盤。

主要價值：

雞肉味道鮮美且有營養。雞的營養物質大部分為蛋白質和脂肪，但雞肉中欠缺鈣、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸以及各種維生素和粗纖維，如果長期将雞肉當做主食食用且不攝入其他瓜果蔬菜及糧食易導緻身體亞健康。

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