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天天吃紫薯粥有問題嗎

更新时间：2024-09-27 07:34:46

　　如果吃紫薯粥過量，則每天吃紫薯粥有嚴重的健康問題。如果适量吃紫薯粥，則天天吃沒有問題。

　　每天吃過量的紫薯粥，會造成胃脹、惡心、嘔吐等不良症狀。

　　紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素。紫薯營養豐富具特殊保健功能，其中的蛋白質氨基酸極易被人體消化和吸收。

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