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什麼顔色有助于睡眠

更新时间：2024-10-03 11:33:14

　　1、卧室是人們休息睡覺的空間，最好光線不要太強，顔色也最好選用暖色系，這樣有利于身體的放松。

　　2、紫色是最利于休息和睡眠的顔色，也是最夢幻的顔色，但有心髒病的人卻不适合使用紫色，因為紫色比較慵懶，會壓抑運動神經，不利于病人的健康。

　　3、淺綠色，作為最接近自然的顔色，從心理學上來說，它是可以讓人得到視覺的放松，給人感覺比較舒适，對休息和睡眠也有幫助，不過不要單一使用淺綠色，多樣化會好些，比如牆面用淺綠，被子就用粉色，家具用天藍之類的，舒适又不單調。

　　4、卧室顔色的選用需要遵守一個原則：不要刺眼，色彩不要太飽和，明度可比原色低一些。

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