1、一般情況下，燕麥片和其他食物是不存在搭配禁忌的。燕麥片不僅可以與各種五谷雜糧一起熬粥吃，同時也可以和各種豆子、玉米、紅米以及黑米一起食用，這些都是對身體很好的哦！
2、燕麥片的纖維含量較高，有着吸水性強、吸水膨脹、體積增大，又可以延長食物在胃裡滞留時間，有飽腹感，所以燕麥耐饑、通便。可謂是營養豐富的綠色保健食品。不過需要注意的是燕麥片不可以一次性食用過多哦，否則會造成胃痙攣或是脹氣，而且有些人吃燕麥片還會過敏。
即食燕麥片禁忌
更新时间：2025-01-07 12:52:43
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