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蝦怎麼給孩子吃最營養

更新时间：2024-10-07 19:24:56

　　給孩子吃蝦最營養的方法：

　　蝦皮含鈣非常豐富，營養價值高，适合孩子補鈣的蝦皮紫菜蛋湯；

　　食譜原料：蝦皮、紫菜、雞蛋、湯、姜末、香菜、香油、精鹽、蔥花适量；

　　制作方法如下：

　　一、蝦皮洗淨，紫菜撕成小塊，香菜擇洗幹淨切小段；

　　二、雞蛋一個，打散備用，用姜末炝鍋，下入蝦皮略炒，加水适量，燒開後淋入雞蛋液；

　　三、随即放入紫菜、香菜，并加香油、精鹽、蔥花适量即可。

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