1、乳清是一種以蛋白質為基礎的産品,已被證明在增加人體膠原蛋白的生産方面非常有效。
2、精氨酸是一種氨基酸,在蛋白質的形成過程中起着重要的作用,并在皮膚中産生膠原蛋白。研究表明,芝麻、種子、扁豆、全麥、海鮮、菠菜和螺旋藻都是l -精氨酸的理想來源。
3、大蒜是含硫食物,是生産膠原蛋白所必需的。它還含有脂酸和牛磺酸,有助于重建膠原蛋白。
4、在廚房裡煮骨頭湯,可以産生膠原蛋白水解物,你的身體可以迅速吸收并立即使用。
1、乳清是一種以蛋白質為基礎的産品,已被證明在增加人體膠原蛋白的生産方面非常有效。
2、精氨酸是一種氨基酸,在蛋白質的形成過程中起着重要的作用,并在皮膚中産生膠原蛋白。研究表明,芝麻、種子、扁豆、全麥、海鮮、菠菜和螺旋藻都是l -精氨酸的理想來源。
3、大蒜是含硫食物,是生産膠原蛋白所必需的。它還含有脂酸和牛磺酸,有助于重建膠原蛋白。
4、在廚房裡煮骨頭湯,可以産生膠原蛋白水解物,你的身體可以迅速吸收并立即使用。