告訴孩子，吃飯是他自己的事情。如果不吃，也沒關系。
不要把這個當成問題，保持平常、随便的态度，不勉強或哄。吃完飯把餐桌和剩菜收拾好，讓孩子知道這一餐他沒吃是很正常的。
家長要明白，孩子餓一兩頓不會出問題，所以家長千萬不要内疚，責備或懲罰，不要用零食賄賂，也不要冷落孩子。
不再主動讨論吃飯這件事，讓他明白吃飯是他自己的事情，他必須自己解決，餓與不餓，是他自己的選擇，必須要對自己的行為負責，承擔後果。
家庭成員要态度一緻，這是教育孩子的基本原則，有不同意見，在教育孩子的時候不要提出來，事後成人再讨論。
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