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薏米減脂小妙招

更新时间：2025-04-09 01:39:03

　　1、薏米煮粥吃或者煮熟了加入牛奶，味道很好的，對皮膚也很好。

　　2、光靠吃薏米是減不了的，還要少吃含脂肪高熱量高的食物。

　　3、最好的減肥方法就是運動，隻要堅持，不用做大量的運動就能達到減肥的目的，上班的時候不要總是坐在凳子上不動，要經常的起來多走走，這些小細節都有助于減肥的。

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