1、戴人勝，人日節時，漢族女子用彩紙、絲帛、軟金銀等材料制成小人的形狀，戴于頭上。也貼于屏風等處。
2、贈花勝，是日，人們制作各種花勝(類人勝，樣式為花朵)相互饋贈。
3、吃七寶羹，人日節，人們用七種新鮮的節令蔬菜加米粉做成羹食用，稱為“七寶羹”。
4、出遊登高，人日節也是仕女出遊與文人墨客登高賦詩的日子。唐高适《人日寄杜二拾遺》詩雲：“
5、人日題詩寄草堂，遙憐故人思故鄉。柳條弄色不忍看，梅花滿枝空斷腸。身在南蕃無所遇，心懷百憂複千慮。今年人日空相憶，明年人日知何處?”
6、稱體重，有的地方，人日時，男女老少都要用鎊稱稱量體重，人的生日嘛，自然要關心一下人的身體情況。
7、撈魚生，南方一些地區，人們有在人日節“撈魚生”的習俗，撈魚生時，往往多人圍滿一座，把魚肉、配料與醬料倒在大盤裡，大家站起身，揮動筷子，将魚料撈動，口中還要不斷喊到：“撈啊!撈啊!發啊!發啊!”，而且要越撈越高，以示步步高升。
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