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魚片怎麼炒好吃
魚片怎麼炒好吃
更新时间:2025-04-19 14:29:49

炒魚片做法:

1、準備材料:黑魚片半條、青椒半個、紅椒半個、香菇四個、料酒适量、雞精少許、鹽适量、澱粉适量、姜适量、蔥适量、蒜适量、白糖少許、胡椒粉适量、雞蛋清一個。

2、黑魚魚肉和魚骨分開,清水清洗幹淨。

3、将魚肉中間骨頭剃掉,切成薄片,厚度均勻。

4、魚片用鹽料酒腌制10分鐘,用清水沖洗幹淨,直到魚片幹爽不滑膩。

5、魚片擠幹水分,加适量料酒、鹽、胡椒粉,用手順一個方向拌勻,加入一個雞蛋清攪拌均勻,再加入澱粉攪拌,讓粉茨粘在魚片上,最後加一點油抓勻再腌制半個小時。

6、青紅椒洗淨切塊,香菇用澱粉水洗淨切片備用。

7、熱鍋熱油,油溫四成熱,魚片放入油鍋炸,魚片變白色撈出控油備用。

8、熱鍋熱油,爆香姜蔥蒜,香菇入鍋煸炒軟,放青紅椒,加适量鹽,白糖少許翻炒均勻。

9、放入魚片翻炒,加雞精胡椒粉調味。

10、最後加入适量水澱粉勾芡即可。

魚片是指魚經切制而成的薄塊。特指去鱗、去骨刺後削切成的薄片,或以之炒、溜成的菜肴。魚片的食用方法多種多樣,可煮、烤、炒等。魚是冬秋季進補的好水産食品,不僅味道鮮美,而且營養價值極高。其蛋白質含量為豬肉的2倍,且屬于優質蛋白,人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素 D 等和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。

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