1、充足睡眠和正确睡姿：學生黨因為學習的緣故，基本上很難保證每天八小時的充足睡眠，但是充足的睡眠會給我們的身體和肌膚很好的休息和滋養，所以，我們還是盡量不要熬夜學習，另外，在晚上睡覺的時候也要注意我們的睡姿，最好左右互換側卧，中午盡量不要趴在課桌上睡覺。
2、結實筋肉的第一步是保證口腔的運動，我們常常唱快歌時的表情與聲音會刺激血液及淋巴的循環，這樣可以消除工作時心情的緊張壓力，因此平時課餘時間多同學到KTV歡唱，會對自己的瘦臉計劃帶來正面的幫助
3、早上起來的時候在毛巾上放少許冰塊冰敷臉龐，會有效減輕你臉部由于休息不足或晚上飲水過多而引起的浮腫，讓臉型看起來更加嬌小。
4、早晨起床後或晚上睡覺前在臉上均勻地塗上乳液，從頰骨的部分開始拉贅肉，并且向外拉開，然後撫平鼻唇溝的皺紋，最後沿着眼眶用指尖拍打頰骨，如此循環五分鐘即可，經過一段時間的按摩，你會發現臉部真的奇迹般變小了。
5、堅持吃早飯和少吃宵夜。此外還要注意正确的咀嚼方式，不能為趕時間，狼吞虎咽。充分咀嚼有利于食物消化，從而達到瘦臉減肥的效果。最好在晚餐後吃一顆瘦臉果，這樣瘦臉效果更佳！
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